TERMINE FÜR 2023
Yoga
Atmen. Sich bewegen.
Sich spüren, sich erleben, zu sich kommen.
Bei sich sein.
Innehalten. Sich verwurzeln.
Sich öffnen, wachsen, sich entwickeln, sich entfalten.
Kraftvoll lebendig sein.
Dasein. Achtsam sein, bewusst sein.
Einssein mit allem Leben.
Verbunden sein.
Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung.
Jiddu Krishnamurti
Was ist Yoga
yogas citta-vrtti-nirodha
Steht im Yogaleitfaden des Patanjali in Sutra 1,2 und bedeutet:
Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen in Geist und Gemüt.
Mit Bewegungen ist all das gemeint, was uns gedanklich und emotional aufwühlt und umtreibt. Yoga ist ein Übungsweg, der uns ermöglicht, mit Hilfe von Körper-, Atem- und Meditationsübungen innerlich Abstand zu gewinnen, Ruhe zu erfahren, inneres Gleichgewicht und damit auch innere Stabilität zu entwickeln.
sat-cit-ananda
Diese Sanskritworte bedeuten übersetzt:
Sein-Bewusstsein-Glückseligkeit
Wenn wir innerlich ruhig und ausgeglichen sind gelingt es uns leichter, uns auf den gegenwärtigen Moment einzulassen, loszulassen was war und was kommen könnte. Einfach nur da zu sein, bewusst zu Sein. Solche Momente sind verbunden mit der Erfahrung einer tief aus unserem Innern kommenden Freude.
Ein Weg entsteht, wenn man ihn geht.
Heißt es in einem Sprichwort, das sowohl Konfuzius als auch Franz Kafka in den Mund gelegt wird. Das gilt auch für den Yogaweg. Gerne begleite ich Sie in meinen Kursen.